เชื่อว่ามีหลายๆ ท่าน ที่เกิดความคิดว่าอยากเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตนเอง เช่นเรื่องการกิน การออกกำลังกาย การนั่งทำงาน การจะสร้างนิสัยที่ดีให้ตนเอง แต่กลับเจออุปสรรคใหญ่ นั่นก็คือความขี้เกียจ การผลัดวันประกันพรุ่ง รวมถึงข้ออ้างต่างๆ นานา ทำให้ทำไม่สำเร็จซักที ที่ผ่านมาเราจึงได้เห็นอุปกรณ์ต่างๆ ที่ออกแบบมาช่วยเตือนเราให้ทำตามสิ่งที่ตั้งใจไว้ เช่น อุปกรณ์ตรวจจับการเดิน การวิ่ง เพื่อกระตุ้นให้ถึงเป้าหมาย แต่ก็เท่านั้นล่ะครับ เชื่อว่ามีหลายท่านขยันอยู่ได้ไม่กี่วัน แล้วก็โยนอุปกรณ์พวกนั้นกองๆ ไว้บนโต๊ะเหมือนเดิม (ผมก็เป็น) 
มาคราวนี้ เรามีอุปกรณ์ชิ้นใหม่ที่น่าสนใจมาให้ชมกันครับ นั่นคือ?Pavlok?สายรัดข้อมือช่วยปรับพฤติกรรม ซึ่งเจ้า Pavlok นี้เป็นหนึ่งในโครงการระดมทุนที่อยู่บนเว็บไซต์ indiegogo รูปแบบการทำงานของมันก็จะคล้ายๆ กับอุปกรณ์ชิ้นอื่นที่มีมาแล้วเลย นั่นคือ ช่วยเตือนให้เราทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ เช่น จะออกกำลังกายให้ได้ตามที่เรากำหนด จะกินอาหารเพื่อสุขภาพ จะตื่นนอนให้เร็วขึ้น รวมถึงใช้หยุดพฤติกรรมนิสัยเสีย เช่นการนอนไม่เป็นเวลา การนั่งจมทำงานอยู่หน้าคอมนานๆ เป็นต้น ซึ่งตัว Pavlok จะจับการกระทำของผู้ใช้ผ่านทางเซ็นเซอร์ในตัว และถ้าพบว่าผู้ใช้ไม่ได้ทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ ก็จะทำการตักเตือน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ไฟกระพริบ, ส่งเสียง, สั่น และที่หนักสุดคือ?มันสามารถปล่อยกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ เพื่อช็อตเราได้ด้วย?โดยจะเหมือนเป็นการลงโทษที่ทำไม่ได้หรือไม่ทำตามเป้าที่ตั้งไว้ครับ ไฟที่ช็อตก็จะไม่แรงมาก แค่ระดับทำให้พอจี๊ดๆ บ้างเท่านั้นเอง
ตัว Pavlok เองก็จะเชื่อมต่อการทำงานเข้ากับสมาร์ทโฟนได้ทั้ง iOS และ Android ผ่านทาง Bluetooth
