Fit for Rhythm แอพที่ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายๆ ขอแค่มี iPhone ในมือ

Fit for Rhythm แอพที่ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายๆ ขอแค่มี iPhone ในมือ

สวัสดีค่ะ หลังจากเล่นเกมกันมาแล้ว คราวนี้เรามาดูแอพสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ ต้องการลดความอ้วน โดยเฉพาะคนที่นั่งเล่นสมาร์ทโฟนนานๆจนรู้สึกปวดเมื่อย ก็อย่าพลาดนะจ๊ะ เพราะแอพ Fit for Rhythm?แอพนี้จะช่วยกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ ขอเพียงแค่มีเวลาและมี iPhone หรือ iPod Touch อยู่ในมือเท่านั้นเอง


โดยแอพ Fit fot Rhythm จะมีการออกกำลังกาย 4 หมวดหมู่ให้เลือกค่ะ

  • Stretch คือ การยืดเส้นยืดสาย ยืดกล้ามเนื้อ

  • Balance คือ การฝึกทักษะการทรงตัว ส่วนใหญ่เป็นท่าที่เอามาจากโยคะ

  • Aerobics คือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (หมายถึงการออกกำลังกายที่อาศัยการทำงานของกล้ามเนื้อ ติดต่อกันเป็นวงรอบอย่างสม่ำเสมอ)

  • Muscle คือ การออกกำลังแบบเน้นสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ในแต่ละหมวดหมู่จะมีเลเวลให้เลือก 4 ระดับสำหรับเวอร์ชัน unlocked (ส่วนเวอร์ชันฟรี จะมีเพียง Level 1 เท่านั้น) และในแต่ละเลเวลจะแบ่งประกอบไปด้วย 5 ท่าออกกำลังกายย่อย


ภาพข้างต้นคือตัวอย่างท่าที่?4 ของแอโรบิก Level 1?บริเวณกลางจอเป็นภาพเคลื่อนไหวแนะนำท่าทางการปฏิบัติ ส่วน?Goal คือจำนวนครั้งที่ต้องทำ ในที่นี้คือ 30 ครั้ง?


หากยังไม่แน่ใจให้กดปุ่ม ? ด้านล่างจะมีคำอธิบายปรากฏ

เมื่อพร้อมแล้วให้กด start แล้วปฏิบัติตามท่าที่เราเลือก โดยใช้มือนึงถือ iPhone/iPod ไว้ด้วย ตัวอย่างในที่นี้ก็ให้ยกเข่าทำท่า Knee Kick โดยขยับมือที่ถือ iPhone/iPod ด้วย ( ซึ่งมักจะเป็นไปเองอยู่แล้วตามท่าทางโดยธรรมชาติ ) การที่มือต้องมีการขยับเพราะโปรแกรมจะรับรู้การเคลื่อนไหวของเราจากการที่ iPhone/iPod ขยับ เพื่อทำการนับจำนวนครั้งให้เราว่าครบ 30 ครั้งหรือยัง ระหว่างที่นับก็จะมีเสียงจังหวะดนตรีเพื่อกระตุ้นให้เราทำต่อไปเรื่อยๆอีกด้วย


สำหรับท่า?Knee Kick เมื่อทำยกเข่าครบหนึ่งข้าง โปรแกรมก็จะช่วยบอกให้ทำอีกข้างต่อด้วย

จุดเด่น

  • เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกอยากออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี ( ผู้เขียนก็ใช้อยู่จริงๆค่ะ ^^ )

  • มีเสียงนับจำนวนซึ่งช่วยกระตุ้นให้ออกกำลังกายได้ดี

  • มีเวอร์ชันฟรีให้ใช้ ซึ่งถือว่าเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆ

  • เมื่อออกกำลังกายเสร็จในแต่ละท่า จะมีบอกจำนวน kcal ที่เผาผลาญได้ด้วย

จุดด้อย

  • ไม่มีอธิบายประโยชน์จากการปฏิบัติในแต่ละท่า

เงื่อนไข

  • ราคา $2.99 สำหรับ unlocked version ,มี Free version ( ความแตกต่างมีเพียงเรื่องเดียวคือ Free version จะมีเพียงท่า level1 )
  • ใช้ได้กับ iPhone, iPod touch, iPad. ต้องการ iOS 3.1.3 หรือใหม่กว่า?

0 Comments

แสดงความคิดเห็น

*ข้อความหรือข้อความที่แสดงในโฟส เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นในระบบโดยอัตโนมัติจากสมาชิก ซึ่งทีมงานไม่ได้มีส่วนหรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ หากพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานเพื่อดำเนินการต่อไป..